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    友だちとダイエットなう

    今日のおやつは

    関東では買えなくなったカール
    おやつはカールだよ テーブル汚い・・・
    日本食材スーパーで購入

    海外では需要があるだろうなぁ

    久しぶりのカール、コーン菓子好きの私にはたまらん味でした

    とんがりコーンも食べたいなぁ

    *~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

    台湾でのダイエット以来、マメに体重計に乗ってリバウンドを防いでいる私

    あんなに苦労して痩せたし、服も買い替えたし、あの苦労はもう御免!

    という話を日本にいる友人二人にしたときに

    ビックリ?呆れ?感心?されて

    二人もダイエットしたいということで、まずは毎日体重計に乗ってみる と

    経緯は忘れましたが、その数値をお互い報告しよう

    ということに

    高校からの付き合いだし、体重報告が恥ずかしい間柄でもないので

    2017年9月

    体重報告ダイエットがスタートしました

    方法は簡単

    お互いの体重と前日比を三人のグループLINEに報告するだけ

    減ったときは前日どんな食生活をしたか

    増えたときは何を食べてしまったか

    などのコメント(懺悔?)付き

    三人三様の生活環境なのでお互いのペースでゆる~くやっています

    全員酒飲みなのでほぼ毎日お酒を飲むし、炭水化物も摂るし、アイスも食べます

    そんな普通の生活を送って

    開始から2ヶ月過ぎた今

    友人Aは2kg減

    友人Bは4kg減

    私はベスト体重を1kg増えたり減ったりの繰り返し

    食事制限もしていないのにこの結果!

    何が良いのかわかりませんが 効果があるということだけは言える

    のではないでしょうか?






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    テーマ:アメリカ生活 - ジャンル:海外情報

    【2017/11/15 21:23】 | せいかつ アメリカ | コメント(2) | page top↑
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    コメント
    うす味カール♡ほのかな昆布味が好き♡

    2kgでもすごいのに、4kg!!!
    やはり体重計に乗り、報告するのって効果あるんだねー。素敵な仲間♪
    ばななさんはハンバーガー&フライを食べるのに太らないよね。。。
    私は自身の快適体重より3kg重いから、3kg落としたい。最近は宿便と余分な水分を出すデトックス中医があるらしいよ。行ってみようかな。
    【2017/11/16 17:33】 URL | レノ #H6hNXAII[ 編集] | page top↑
    >>レノさま
    うす味カール、関東ではなかなか見つけられなかったんですよ。
    美味しいです。

    ただ報告しあうだけなんですけどね、人間心理に何か影響があるんですかね?
    快適体重って良い表現♪私も使わせていただきます。
    それにしても最近の中医は進化していますね~羨ましいっ!もし行ったら教えて下さい、お願いしますっ。
    【2017/11/18 11:04】 URL | ばなな #-[ 編集] | page top↑
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